冬季練習 始まります。棒高跳

１１月２９日の練習風景です。天気は最高、風もよし、
ここから、冬季練習用の棒高跳びに移行します。
平成国際混成ブロックの３名来シーズンに向けて、
高校生達は、期末試験対策中で、練習お休み
しかし、この練習直前に、マツダ監督の体力強化メニュウを２時間やった後なので
、きつそうでしたが。
さすがに、混成ブロック、スタミナがあります、
最後の短助走跳躍まで３名ともできるようになりました。
シーズン中は、試合が詰まっていて、この練習ができなかったので、今日は、次の練習につながる非常によい練習ができました。
これで、つぎの練習から、この３名は跳躍練習に取り組めます。週に１回以上は棒高練習をするとのことですので、来期はかなりの記録更新がきたいできます。
ちなみに、カマガタ君が４ｍ４０、オトベ君が、４ｍ、コレキ君が、３ｍ８０で、今期を終えました。
さあ、どんな記録が出せるでしょう。
今回のポイント
冬季の前半で、短助走跳躍の練習をする、回数を多くできるので
全体の技術の修正と、リラックスした動きを反復するのに最適です。
今回は、初回なので、とにかく、「短助走跳躍ができるまで」にポイントを置きました。
ここからさきに、こまかな技術修正にはいります。
今日は、８歩の助走で、３ｍ８０、アップライト１００です。全員が、５回トライして、後半の２回は全員成功しました。１月の末までこの練習に磨きを、かけていきます。
この高さが何処まで高くなるか、１月の末にトライする高さが楽しみです。